Sei Felice? i 10 passi Assertivi per vincere Ansia e Attacchi di Panico

-         L'Ansia ti blocca?
Soffri di Attacchi di Panico?
Le emozioni negative ti affliggono?
Non ti senti all’altezza?
L’Insonnia e l’Ipocondria ti assediano?
Esci dal "fosso"… e cammina verso il Benessere Interiore!

Il presente Corso teorico-pratico ti propone 10 passiAssertivi per imparare a liberarti dal veleno emotivo, grazieall’intreccio tra recenti studi e antichi saperi sapienziali.

Imparerai:

-         a distinguere tra ansia buona e maligna

-         a rafforzare l’Intelligenza Emotiva,prevenendo le “distorsioni cognitive” e aumentando Resilienza e Autostima.

-         le tecniche per liberarti da Attacchi diPanico e altre fobie.

-         a valorizzare le tue intelligenze multiple

-         a custodire il necessario Relax, trovandola giusta distanza tra iperattività e passività

-         a favorire relazioni sane ed Empatiche.

-         a vincere l’ansia attraverso la respirazione, lapostura, il sonno e l’alimentazione.

-         a gestire tempi e scadenze,valorizzando le piccole cose

-         a sintonizzarti con la biochimica delleemozioni.

È un percorso concreto, alla portata di tutti,con numerosi approfondimenti, esempi ed esercizi pratici.Cammina con noi, sconfiggi le emozioni negative e raggiungi la tua serenità.